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夏天来了，建议大家不要再到外面买奶昔喝了，教你在家做，以下是做法，喜欢的可以先收藏。
第一步：紫薯用清水洗净，去皮切成片，放进蒸锅蒸成紫薯泥放凉。
第二步：香蕉去皮掰成小块放进料理机中，然后将放凉的紫薯也倒进去，再倒入凉酸奶，一勺白糖，打成奶昔就可以了。
第三步：将打好的奶昔倒进杯子中，放入干果就可以喝了，做好之后放在冰箱冷藏一段时间，会更好的。
这就是我带给大家奶昔的做法，做法简单，好喝还健康，重要的是还能减肥，所以大家尽管放心喝就行。
教你奶昔怎么做，清凉又丝滑，外面20元一杯，在家成本不到5元钱
2024-11-22 08:55:59
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